Что такое шарики Кегеля и чем на самом деле они так хороши? Давайте разберемся! Вагинальные шарики - это замечательный способ тренировать мышцы влагалища. Они служат для профилактики заболеваний органов малого таза, а также укрепляют вагинальные мышцы при различных видах опущений влагалища.
Что же такое малый таз и где он находится у женщин? Мы с удовольствием ответим на этот вопрос. Тазовое дно представляет собой тонкий слой мышц и соединительной ткани. Например, задачей тазового дна является удержание стула и мочи в теле, например, когда мы поднимаем что-то тяжелое, сильно напрягаемся или просто неожиданно чихаем. Слабое тазовое дно является частой причиной слабости мочевого пузыря.
С возрастом нередко мышцы тазового дна ослабевают. Например, нарушение гормонального фона во время менопаузы способствует ослабеванию мышц малого таза. Также после беременности, или, если быть более точным, после родов, мышцы влагалища ослабевают, теряют эластичность и должны постепенно восстанавливаться и укрепляться.
Молодые женщины, которые еще не испытали радость материнства, также должны думать о профилактике заболеваний органов малого таза. Прекрасной помощью для этого являются так называемые шарики любви. Многим знакомы классические модели: цепочка из нескольких шаров с металлическими шариками внутри. Интимные шарики бывают разных цветов, форм, размеров, бывают легкие и утяжеленные модели.
Лучший способ начать тренировать мышцы влагалища - это взять более легкие шарики, а затем постепенно увеличивать вес шариков и нагрузку для интимных мышц. Чем крепче ваши мышцы, тем тяжелее могут быть шарики.
Как же они работают? Вагинальные шарики или шарики Кегеля вводятся с небольшим количеством смазки во влагалище. Шнурок используется в качестве возвратной ленты, так что извлечь шарики не составит труда. Вагинальные шарики, как тампон, едва заметны. Если вы присядете, и ваше тело начнет двигаться, любовные шары будут вибрировать, эти вибрации стимулируют и тренируют мышцы тазового дна, а также дарят новые ощущения и возбуждают. Это тот случай, когда совмещается полезное с приятным.
Начните «носить» шарики с нескольких минут в день и постепенно увеличивайте время. Шарики можно легко использовать в повседневной жизни, если вам удобно, например, во время поездки на работу. Но помните, что, как и при любой тренировке, сначала вы можете испытывать болезненность. К шарикам надо привыкнуть и подобрать для себя подходящий размер. После использования шарики следует обработать теплой водой с мылом.
Кстати, укрепленные путем тренировки с шариками мышцы влагалища позволяют улучшить вашу сексуальную жизнь. Укрепленные мышцы тазового дна повышают сексуальную возбудимость и увеличивают вероятность оргазма. Так что, девчонки, бегом на тренировку!
